Achtsamkeit bedeutet, sich auf Ihr Bewusstsein für den bestehenden Moment zu konzentrieren. Es bedeutet, dass Sie mit einer Haltung der Akzeptanz auf Ihre Gedanken, Gefühle, Empfindungen und Ihre Umgebung achten müssen. Achtsamkeitstraining Frankfurt bietet viele potenzielle Vorteile durch die Verringerung von Depressionen, den Abbau von Stress, die Stärkung Ihrer Beziehungen und die Verbesserung Ihres Gedächtnisses. […]
